سبع بهارات هي خلطة توابل شائعة في المطبخ العربي والشرقي، تتكون من سبع توابل رئيسية مثل الفلفل الأسود، القرفة، الكمون، الكزبرة، جوزة الطيب، الهيل، والبابريكا. تُستخدم في تتبيل اللحوم، الدواجن، الأرز، واليخنات لإضافة نكهة غنية ومتوازنة.

Seven spice mix is a popular spice blend in Arab and Middle Eastern cuisine, made up of seven main spices such as black pepper, cinnamon, cumin, coriander, nutmeg, cardamom, and paprika. It is used to season meats, poultry, rice, and stews, giving a rich and balanced flavor